هومبريس
يحذر الأطباء من أن الشعور بالبرد والإرهاق قد يعني أنك بحاجة إلى زيادة مستويات الحديد في جسمك.
وقال الطبيب فيكاش مودي إن برودة اليدين و القدمين يمكن أن تكون نتيجة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
ويعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم من ضعف الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم لأنه ليس لديهم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتوفير الأكسجين لأنسجتهم، و إذا لم تحصل على كمية كافية من الأكسجين لأنسجة جسمك، فلن يكون لديك إحساس طبيعي بالحرارة و البرودة.
بصرف النظر عن الشعور ببرودة اليدين، هناك عرض شائع آخر لفقر الدم و هو الشعور دائما بالتعب.
الأشخاص الأكثر عرضة لهذا هم النساء في مرحلة ما قبل إنقطاع الطمث حيث أنهن يحتجن إلى أكثر من ضعف كمية الحديد التي يحتاجها الرجال.
تشمل العلامات الأخرى التي قد تشير إلى إنخفاض مستويات الحديد ما يلي :
– الصداع
– ضيق في التنفس
– جفاف الشعر و الجلد
– خفقان القلب
– تورم و ألم في اللسان و الفم
– أظافر هشة
