هومبريس – ح رزقي
كشفت طبيبة التجميل ماريا موخينا عن علاقة وثيقة بين النظام الغذائي و رائحة الجسم، مؤكدة أن بعض الأطعمة تؤثر على كيميائية العرق، مما يؤدي إلى إنبعاث روائح غير مرغوبة.
أطعمة تسبب روائح كريهة :
– الثوم و البصل، حيث يتم إمتصاص مركباتهما في الجسم و طرحها عبر الغدد العرقية.
– بعض التوابل مثل الكزبرة، التي تؤثر على رائحة العرق عند التعرق.
أطعمة تحسن رائحة الجسم :
– الخضروات و الفواكه الطازجة، التي تساعد في تنقية الجسم من السموم.
– منتجات الألبان، التي تساهم في تحقيق توازن صحي للبكتيريا النافعة.
كما شددت موخينا على أهمية شرب الماء بإنتظام، حيث يلعب دوراً رئيسياً في تخفيف تركيز الروائح المنبعثة مع العرق، مما يجعلها أقل وضوحاً و إزعاجاً.
وتشير بعض الدراسات إلى أن زيادة التعرق أو صدور روائح قوية قد يكون مرتبطاً بالإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري و أمراض الكبد، أو نتيجة تناول أدوية معينة يتم طرح مكوناتها عبر الغدد العرقية.
إلى جانب تأثير الأطعمة على رائحة الجسم، تلعب العادات اليومية دورًا مهمًا في التحكم بالروائح المنبعثة، فمثلاً، ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن يساعد في إمتصاص العرق و تقليل تراكم البكتيريا، مما يحد من انبعاث الروائح الكريهة.
كما أن الإستحمام المنتظم بإستخدام صابون مضاد للبكتيريا يساهم في الحفاظ على انتعاش الجسم.
من العوامل التي تؤثر أيضاً على رائحة الجسم مستويات التوتر و الضغط النفسي، حيث يؤدي الإجهاد إلى زيادة إفراز العرق، مما قد يفاقم مشكلة الروائح غير المرغوبة.
لذا، يُنصح بممارسة تمارين الإسترخاء مثل التأمل و اليوغا، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي غني بالمغذيات التي تعزز صحة الجسم و تقلل من تأثير العرق على الرائحة.
