تخفيف ألم الأسنان بطرق فريدة.. نصائح ذهبية لتحسين حياتك

هومبريس – ح رزقي

يُعتبر ألم الأسنان من الأوجاع الشديدة التي يصعب تحملها، لكن هناك عدة طرق يمكن أن تُسهم في تخفيفه قبل الوصول إلى الطبيب. 

قدمت الدكتورة ماريا فولكوفا، أخصائية طب و جراحة و زراعة الأسنان، مجموعة من النصائح القيمة التي يمكن إتباعها لتخفيف ألم الأسنان بفعالية.

الكمادات الباردة

تنصح الدكتورة فولكوفا بإستخدام الكمادات الباردة على المنطقة المصابة، حيث تُسهم البرودة في تقليل حدة الألم و التورم. 

لتحقيق أفضل النتائج، يُفضل عدم تعريض الجلد للثلج مباشرةً، بل يجب لفه بمنشفة ورقية سميكة أو قطعة قماش، مع الحرص على أن تكون مدة التطبيق لا تتجاوز 20 دقيقة.

تجنب الحرارة

تحذر الدكتورة فولكوفا من إستخدام الكمادات الساخنة، لأن الحرارة قد تزيد من شدة الألم وتسرّع من تطور الإلتهاب، لذا يُنصح بالإبتعاد عن تعريض المنطقة المصابة للحرارة.

تنظيف الأسنان بإنتظام 

تشدد الدكتورة فولكوفا على ضرورة تنظيف الأسنان بإنتظام، حيث أن بقايا الطعام يمكن أن تُفاقم من الألم و تسبب الإلتهاب.

لذا من المهم الحفاظ على نظافة تجويف الفم بعد تناول الطعام للحفاظ على صحة الأسنان.

المواد الهلامية المخدرة

تشير الدكتورة فولكوفا إلى أن إستخدام المواد الهلامية المخصصة للأسنان، و التي تحتوي على بنزوكائين أو ليدوكايين، يمكن أن يُسهم في تخفيف الألم بشكل مؤقت عند وضعها على المنطقة المصابة.

المضمضة بالمحاليل المطهرة

توصي الدكتورة فولكوفا بإستخدام المضمضة بالمحاليل المطهرة مثل محلول الكلورهيكسيدين بتركيز 0.12% أو 0.15% أو 0.2%، حيث تساعد هذه المحاليل في تقليل عدد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في تجويف الفم، مما يُخفف من الألم بشكل مؤقت.

تناول مسكنات الألم

تشير الدكتورة فولكوفا إلى أن الأدوية المضادة للإلتهابات غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين، النيميسوليد، الكوكسيبس، أو مزيج من الإيبوبروفين مع الباراسيتامول، يمكن أن تكون فعّالة في تخفيف الألم و تعزيز تأثير التخدير الذي يستخدمه طبيب الأسنان.

تجنب الأطعمة الصلبة و اللينة

توصي الدكتورة فولكوفا بتجنب تناول الأطعمة الصلبة مثل المكسرات و العظام، و كذلك الأطعمة اللينة جداً التي قد تعلق بين الأسنان و تزيد من الألم. 

يُفضّل تناول الأطعمة اللينة و المتوسطة الصلابة التي لا تسبب ضغطاً كبيراً على الأسنان.

إستخدام غسول الفم الطبيعي

تشير الدكتورة إلى أن إستخدام غسول الفم الطبيعي المصنوع من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من الملح يمكن أن يُسهم في تخفيف الألم و تهدئة الإلتهاب.

يُنصح بالمضمضة بهذا المحلول لبضع دقائق، ثم شطف الفم بالماء.

الحفاظ على الترطيب

تؤكد الدكتورة فولكوفا على أهمية شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب الطبيعي للفم، مما يساعد في تقليل التهيج و تخفيف الألم.

بإتباع هذه الإرشادات المتميزة، يمكن للجميع تخفيف ألم الأسنان بشكل مؤقت حتى يحين موعد إستشارة الطبيب المختص.