هومبريس – ح رزقي
كشفت دراسة حديثة أن الموسيقى يمكن أن تكون أداة فعّالة لتحسين التركيز، خصوصاً لأولئك الذين يعانون من صعوبات في الإنتباه.
في زمن يتزايد فيه الإعتماد على الموسيقى خلال العمل، أظهرت النتائج التي توصلت إليها سايكي لوي، أستاذة الموسيقى و رئيسة مختبر الديناميكيات العصبية في جامعة نورث إيسترن، أن الموسيقى المصممة خصيصاً لتحفيز العقل قد تكون أكثر فعالية مما كان يُعتقد سابقاً.
تعاون علمي مع Brain.fm
أُجريت الدراسة بالتعاون مع شركة Brain.fm، المتخصصة في إنتاج موسيقى تهدف إلى تعزيز الإنتباه و تحفيز مناطق الدماغ المرتبطة بالتركيز.
تتضمن هذه الموسيقى تعديلات سريعة في الإشارات الصوتية، مما يجعل الأصوات العالية أكثر وضوحاً و الأصوات المنخفضة أكثر هدوءاً، مما يساعد العقل على البقاء في حالة تركيز دائم.
إختبار فعالية الموسيقى
اختبر الباحثون تأثير موسيقى Brain.fmعلى مجموعة من 40 شخصاً خضعوا لإختبارات تتطلب إنتباهاً مستمراً.
وتمت مقارنة أداء المشاركين أثناء الإستماع إلى موسيقى Brain.fm بأدائهم أثناء الإستماع إلى موسيقى غير مخصصة لهذا الغرض أو إلى ضوضاء أو في حالة صمت تام.
أظهرت النتائج أن موسيقى Brain.fm كانت أكثر فعالية في تحفيز نشاط الدماغ ضمن شبكات الإنتباه، مما ساعد المشاركين على التركيز لفترات أطول.
فوائد خاصة لذوي صعوبات الإنتباه
بينت الدراسة أن التعديلات السريعة الأكثر كثافة في موسيقى Brain.fmكانت ذات فائدة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التركيز، مثل المصابين بإضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباه (ADHD).
تشير هذه النتائج إلى أن الموسيقى المصممة لتحفيز العقل قد تكون أداة فعّالة للغاية لهذه الفئة.
تزامن الترددات الموسيقية مع نشاط الدماغ
توضح سايكي لوي أن الدماغ يعمل بترددات معينة، و عندما تتزامن هذه الترددات مع الموسيقى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين النشاط العقلي و زيادة التركيز.
الأشخاص الذين يعانون من إضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباه يكونون أكثر حساسية لهذه التأثيرات.
توصيات عامة
لا تقتصر فوائد الموسيقى على الأشخاص المصابين بإضطرابات الإنتباه فقط، بل يمكن لأي شخص يعاني من التشتت أحياناً أن يستفيد من هذه الأنواع من الموسيقى.
توصي لوي بالبحث عن موسيقى سريعة توفر طاقة و حوافز إضافية دون تشتيت الإنتباه، و يفضل أن تكون خالية من الكلمات.
تأثيرات موسيقية مميزة
مع هذه النتائج المشجعة، يمكن القول إن الموسيقى قد تصبح أداة فعّالة للمساعدة في تحسين التركيز و الإنتاجية، مما يعزز جودة الحياة و العمل و يمنح الأفراد فرصة للإستفادة من طاقة الموسيقى بشكلٍ أعمق و أكثر نفعاً.
التطبيقات العملية للموسيقى
من المتوقع أن تجد الشركات و المدارس والمراكز التعليمية تطبيقات عملية لهذه الموسيقى المحفزة، حيث يمكن إستخدامها لتعزيز تركيز الطلاب و الموظفين.
على صعيد آخر، يمكن للأفراد دمج هذه الموسيقى في روتينهم اليومي لتحسين الإنتاجية و تحقيق أهدافهم بشكل أكثر فعالية.
