هومبريس – ح رزقي
في سياق متزايد من القلق الصحي، أصدر الدكتور سيرميد مزهر، الطبيب العام المقيم في لندن، تحذيراً شديد اللهجة بشأن الأضرار المحتملة لمشروبات الطاقة على الكلى.
من خلال مقطع فيديو نشره عبر منصة “تيك توك”، قدم الدكتور مزهر تحليلاً شاملاً للأخطار الصحية المرتبطة بالإستهلاك المفرط لهذه المشروبات.
آثار مشروبات الطاقة على الصحة
تأثير ضغط الدم
تحتوي مشروبات الطاقة على كميات مرتفعة من الكافيين، مما يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم.
هذا الإرتفاع يمكن أن يُلحق الضرر بالأوعية الدموية الدقيقة في الكلى على المدى البعيد.
الجفاف
على الرغم من الإعتقاد بأن مشروبات الطاقة توفر الترطيب، إلا أنها في الواقع قد تسبب الجفاف.
تأثير الكافيين المدر للبول يزيد من فقدان السوائل، مما يُجهد الكلى و يُضعف وظائفها إذا لم يتم تعويض هذا الفقدان بكميات كافية من الماء.
زيادة مستويات السكر
معظم مشروبات الطاقة تحتوي على نسب عالية من السكر، مما يمكن أن يؤدي إلى إرتفاع مستويات السكر في الدم، خاصةً لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري، و بالتالي يضيف عبئاً إضافياً على الكلى.
المكونات المضافة و تأثيرها
أشار الدكتور مزهر إلى أن بعض المكونات الإضافية في مشروبات الطاقة، مثل التورين و الغوارانا، قد تتسبب في انقباض الأوعية الدموية و زيادة معدل ضربات القلب، مما يُسبب ضغطاً إضافياً على الكلى.
عوامل الخطر المتعلقة بإرتفاع ضغط الدم
يُعتبر إرتفاع ضغط الدم المزمن من أهم العوامل التي تساهم في تلف الأوعية الدموية الدقيقة داخل الكلى، مما يؤدي إلى تدهور وظائفها على المدى الطويل.
دراسة حالة
تأكيداً على تحذير الدكتور مزهر، تم نشر دراسة حالة في Medical Case Reports، تناولت حالة امرأة أمريكية تبلغ من العمر 62 عاماً، تعرضت لفشل كلوي حاد و التهاب في الكبد بسبب الإستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة.
وقد شهدت حالتها تحسناً ملحوظاً بعد التوقف عن تناول هذه المشروبات و الخضوع للعلاج.
التحذيرات الرسمية
تلقت إدارة الغذاء و الدواء الأمريكية (FDA) العديد من التقارير التي تربط مشروبات الطاقة بمشاكل صحية خطيرة، مثل الفشل الكلوي الحاد و التهاب الكبد الحاد.
ورغم أن الآلية الدقيقة لتأثير هذه المشروبات لا تزال غير مفهومة بالكامل، إلا أن مكوناتها المختلفة تُشكل خطراً حقيقياً.
النصيحة الطبية
يشدد الدكتور مزهر على أن الإستهلاك المعتدل لمشروبات الطاقة قد لا يُشكل خطراً كبيراً، و لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
لذا، يُنصح بالإعتدال و الحذر في تناول هذه المشروبات للحفاظ على صحة الكلى.
التوعية الصحية
في إطار تعزيز الوعي الصحي بين أفراد المجتمع، يُنصح بإجراء حملات توعوية تهدف إلى تعريف الناس بمخاطر مشروبات الطاقة و كيفية تقليل إستهلاكها.
يمكن لهذه الحملات أن تسهم في نشر المعرفة و الوقاية من الأمراض المرتبطة بالإستهلاك المفرط لهذه المشروبات.
البدائل الصحية
تشجيعاً على تبني نمط حياة صحي، يمكن الترويج للبدائل الصحية لمشروبات الطاقة، مثل العصائر الطبيعية وا لمشروبات الغنية بالفيتامينات و المعادن.
هذه البدائل توفر الطاقة اللازمة للجسم دون أن تسبب الأضرار الصحية المرتبطة بمشروبات الطاقة.
نصائح إضافية للعناية بالكلى
للحفاظ على صحة الكلى و تعزيز وظائفها، ينصح باتباع نمط حياة صحي يشمل تناول كميات كافية من الماء، و تجنب الأغذية المالحة و الدهنية، و ممارسة الرياضة بإنتظام.
كما يُفضل إجراء فحوصات طبية دورية لمراقبة صحة الكلى و الكشف المبكر عن أي مشاكل قد تطرأ.
الأبحاث المستقبلية
تشجع التحذيرات الطبية و الأبحاث الحالية على إجراء دراسات مستقبلية متعمقة لفهم تأثير مشروبات الطاقة بشكل أفضل على الكلى و.صحة الإنسان بشكل عام.
هذا قد يساعد في تقديم توصيات أكثر دقة و فعالية للمستهلكين و صانعي السياسات الصحية.
